银耳百合沙参汤
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又逢周末！秋时的燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。今天我们请医院中医科颜琼枝主治医师为大家推荐一款食疗方：银耳百合沙参汤。
原料：
银耳12克，百合15克，北沙参12克，冰糖适量。
步骤：
1.银耳用清水浸泡，待泡发后洗净、掰成小块。
2.将银耳与百合、沙参、冰糖同入砂锅，加水适量。
3.文火熬煎约1小时后即可。
点评：
此食疗方应每日早、晚温热饮服。其具有养阴、润肺、止咳的功效。
可用于干咳少痰、痰中带血、唇舌干燥、大便秘结，以及肺结核、慢性支气管炎、老年习惯性便秘等肺阴亏虚者。
注意：
外感风寒咳嗽及舌红苔*的实热便秘者，均不宜服用。
上观号作者：健康上海