喉咙不舒服，煲这道汤清热润燥刚刚好!!今日煲一个人人皆知的广东省汤一一沙参玉竹麦冬石斛猪骨汤！
俗话说:“入夏无病三分虚”。容易疲劳，食欲不振，多喝这道汤再合适不过啦~
一、沙参玉竹麦冬石斛猪骨汤
食材:
无花果、沙参、玉竹、百合干、麦冬、石斛、山药干、猪骨;
做法:
1.煲汤食材洗净浸泡15min，猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫;
2.所有食材放入炖盅里，加入适量清水炖盅2.5小时，出锅前加适量盐调味即可。
用这个搭配煲出来的汤清甜不油腻，小朋友经常零食吃多了有口气，老公抽烟喝多熬夜上火的，都可以喝这个汤。
二、苦瓜排骨汤
苦瓜汤，广东夏天必煮汤，清热下火，甘甜可口，夏天招牌汤!
食材:
苦瓜，黄豆，排骨;
做法:
1.排骨焯水，苦瓜切条;
2.黄豆泡两个小时;
3.砂锅加水煮开后放黄豆，排骨煮，然后再煮开后关成中小火煮40分钟，接着放苦瓜煮15-20分钟就可，最后加点盐！
大人小孩都可以喝哦!清凉一夏，苦瓜汤可以试试。