冬天来一碗暖暖的板栗淮山鸡汤，真的超级舒服又治愈。很平和，大人小孩子都能喝。
特别是小孩子要多吃，健P胃，又补钙。P胃好了，吸收好，才能长高高。
汤特别香醇，整个厨房都是板栗鸡汤的香气，闻着就很治愈。
冬天要藏精补shen，入冬后要多补身shen元，春天就舒坦了。板栗补shen，冬季最适合多吃，让老公多喝两碗哦
板栗：补shen，强筋壮骨，健脾胃。板栗中含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质，可维持牙齿、骨骼的正常。
铁棍山药：健Pei胃，补中益气，久煮不烂，让汤更醇香。
沙参：秋冬季很燥，燥伤fen.沙参，润燥润fen
莲子：健pei胃，养心安神，训得更舒服。
全部材料如下：
鸡肉克
板栗克
铁棍山药克
沙参10克
莲子10克
姜一块
第1步：把鸡肉焯水，并洗掉血沫，这样煲汤，清亮又不腥。
第2步：全部材料下锅，加入2.5升清水大火煮开再最小火煲90分钟。
第3步：出锅加盐调味即可。