夏季万物生长，但湿气重，人很容易困倦，乏力。今天分享这款适合春夏季节煲的汤水，健脾祛湿、养肝明目。大家可以收藏安排起来哈，那就试试这道汤吧！
材料：老鸭，沙参，麦冬，百合，玉竹，蜜枣，枸杞。
做法：
1：所有食材用浸泡15分钟，蜜枣枸杞除外；
2：准备炖锅中，倒入焯水的老鸭，倒入焯水的汤料，倒入清水，盖盖炖2个小时。
3：加入枸杞，再炖15分钟，加适量盐调味即可享用。