沙参

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TUhjnbcbe - 2025/7/12 17:50:00
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乌鸡四味汤

四味汤又称清补凉汤,是老公家乡的叫法,清润温补,四季皆宜。

原料:乌鸡、沙参、玉竹、百合、莲子、薏米、雪耳、盐。

做法步骤:

第1步、薏米用水泡30分钟。(其实泡的时间没啥硬性规定,我一般泡30分钟,去除防腐剂啥的)。

第2步、雪耳泡发,撕小块。

第3步、沙参,莲子,百合,玉竹泡30分钟。

第4步、乌鸡去皮剁大块。(去不去皮随自家喜欢,去皮没那么多肥油。)

第5步、冷水下锅,把乌鸡飞水,水开后煮3-4分钟,洗净浮沫。

第6步、把以上材料放入电压力锅,注入适量清水,按煲汤键开煮。

第7步、煲好排气后,打开盖子,撇去肥油,放盐调味即可。

第8步、清润温补,四季皆宜。

来自美食天下elmonte的作品。

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