北方的冬季，除了凛冽的寒风，干燥给人的感受是最深的。面部起皮、瘙痒；手足干燥、皲裂；口唇干裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保湿品还是干……这究竟怎么回事？
中医理论认为，燥是一种邪气，从秋季开始，湿润的空气逐渐干燥，使人们感到各种不适。从自然界的环境变化来说，燥邪无法避开，所以正确的应对措施显得尤为重要。这里给大家介绍一些中医应对“干燥”的方法，不妨一试。
口唇干燥：抹蛋黄油。如果口唇干燥皲裂，建议先用具有消炎收敛保护作用的蛋黄油，睡前涂擦在唇部，一般一周就会痊愈。古医籍中称蛋黄油为“雏凤膏”，其性平，味甘，具有解毒消肿、敛创生肌等功效。制作方法是：取鸡蛋1个，加水煮至熟透，剥去蛋白，取蛋黄放入铁锅里捣碎，用小火熬出蛋黄油，直至蛋黄呈乌黑色。待冷却后，连油带渣一并敷在口唇处。另外，唇部保养建议一年四季都要涂润唇膏，尤其是睡觉前，因为白天吃饭喝水之后，润唇膏会脱落一部分，补起来会很麻烦，利用夜间修复唇部，坚持两天就会看到效果。
面部干燥：饮玉竹沙参猪骨汤。脸部干涩是皮肤水油失衡的表现。肌肤缺水时，角质层抵抗外界侵袭的能力降低，因此容易过敏，出现起皮、红肿甚至瘙痒。此外，干性皮肤容易分泌更多的皮脂，使脸部看上去更油腻。因此，补充皮肤水分非常重要。除常年使用补水护肤品外，还可以在桌上放一个小的加湿器，对缓解皮肤干燥有一定的作用。许多人都说，自己喝的不少，皮肤为什么还干。实际上，喝水的方法也很讲究。第一，不要喝饮料。饮品的渗透压一般比盐水要高，所以喝下去反而会把体内的水份吸出来。正如中学生物课上的实验一样，萝卜泡在盐水里会萎靡不振，这是有道理的。因此，最好喝白开水或淡茶水。第二，饮水的频率和数量也要注意，建议多次少量饮用。假如一次喝太多水，水就会很快随排尿排出体外，对皮肤没有滋润作用。正确做法是：每次喝两到三口，过一会儿再喝，这样可以让体内的水份得到滋润。
另外，还可以在冬季多喝点沙参玉竹猪骨汤给皮肤补水。具体做法是：取猪骨克、玉竹15克、沙参15克、红枣6克、枸杞3克；猪骨焯水，砂锅中适量的冷水烧开；倒入焯过水的猪骨，将泡发好的玉竹、沙参、红枣、枸杞，适量葱、姜、花椒、八角、料酒放在一起炖，炖煮开后加入少许陈醋，转小火再煮1个半小时左右，出锅前加入盐调味即可。
手足干燥：茯苓杏仁蜜膏太平手膏方的主要原料为栝楼仁60克，杏仁30克，出自宋朝方书《太平圣惠方》。本书记载：“前二味同研如膏，以蜜调稀适中，每晚临卧前涂手，嫩手悦白，防皱。”也就是说，将以上两种药研磨成细膏状，再加入蜂蜜调节粘度，制成手膏，每晚睡前涂抹于手部，有美白抗皱之效。很久很久以前的宋朝，就有这么详尽的方法来缓解手部干燥，消除粗糙和皱纹，达到美化效果。如感到麻烦，可以买普通的润手霜，建议买小包装，分别放在不同的地方：洗手池边，办公室，手袋里，梳妆台上，床头柜上，目的是把手擦干净，特别注意睡觉前一定要擦。
需要提醒的是，脚后跟干燥起皮也可以如法炮制。还可用中医保暖方法防治足跟裂，那就是晚上穿一双松口的纯棉袜子睡觉。也可以穿专门的防足跟裂袜子，这种袜子足跟部有一层胶质，能起到缓冲足跟压力和保湿润燥的作用。每天晚上洗过脚后，涂抹一些润肤霜，套上袜子即可。这个方法需要坚持方可有效。