TUhjnbcbe - 2025/5/12 18:07:00
广东人为何肤白貌美？同学的“美白食谱”，终于被我发现了！也不知道从什么时候开始的，大家常常夸广东人的皮肤红润白皙，不过在大学时，言知的好些个朋友都是广东人，说真的，他们的皮肤确实是我们公认的好，不仅白皙细嫩气色也是很红润，不会说看起来是没有精神的那种白！所以，对于这样肤白貌美的朋友，自然是要想办法和他们打探点小道消息来的，毕竟对于美貌这件事情，一直是所有妹纸的执著！最后总结到一点，广东人的“美白食谱”真的是最重要的，想知道他们都这么吃吗？接着看下去吧~广东靓汤大家应该不陌生吧？但大家可别小看了这些汤汤水水，里面都是富含着许多美容养生小秘诀的。就拿言知的同学推荐的这款“老妈牌”美白养生羹来说，是真的好喝而且经常吃是确实是能美白的。这道美白食谱也很简单，主要成分有银耳，薏米，百合，红枣，纯牛奶，这些食材大家都熟悉吧？都是比较常见的美白食物，就算单吃也是大家公认的美容食品。煮的时候要将薏米提前浸泡一晚，银耳提前泡发，然后把薏米、银耳、百合、红枣一起下锅煮30-40分钟，银耳软熟的时候倒上适量的牛奶就可以了，特别是在夏天的时候冰镇一会再喝这款牛奶羹，可比外面的奶茶香多了~第二道美白食谱也很同学告诉我，随便一个手残党都可以试试的，还能一家人一起喝，那就是在广东靓汤里最入门级别的煲汤食谱了~首先要准备的食材有润肺清心、益胃生津的沙参，养阴润燥、生津止渴的玉竹，美白淡斑、健脾益气的薏米，当然，肯定不能少了猪骨的，在煮的时候还能放些姜片，枸杞之类的。煮的时候大家一定要记得先用姜片烧一锅热水焯猪骨，这样腥味就不会那么重了，水沸以后把浮沫舀起来，之后再依次加入沙参、玉竹、薏仁、加盖用小火煲个一两小时，准备出锅的时候再撒点枸杞和盐就好了。这是广东靓汤里比较简单的菜谱之一，同学当然也告诉了言知一些比较复杂的，但是其实这两种汤羹如果能经常喝，就已经有很不错的美白效果了。再说，广州本地人很爱吃的甜品店也是可是和我们常去的奶茶店有很大差别的，经典的甜品店了里就连一碗普通的红薯糖水，都是有润肠健胃促消化的作用，所以可以想象得到，广东人的养生习惯已经是深入骨髓从生活的点点滴滴小细节看起了。所以，大家日常也可以自己捣鼓点美白汤来喝喝，毕竟咱们老祖宗留下来的很多食谱，其实比一些西医什么的更适合我们中国人的体质嘛~那么今天言知从同学那搜刮来的“美白食谱”就先说这两种比较实用的吧！如果还想了解更多的，可以留言告诉言知哦~想要美白的同学一定一定要记住了，注意防晒！不要熬夜！坚持运动！这三点对于美白来说真的很重要，大家可能忽视了！防晒就不用多说了，熬夜会加速老化，皮肤得不到新陈代谢，黑色素沉淀，肯定就黑了，运动也是加速新陈代谢，消耗脂肪，皮肤状态自然就变得健康透亮了，最简单的三点，确实最重要，大家也最难去坚持的，你做到了吗？除特别标注外，本文图片来自网络如果你喜欢这篇内容，欢迎转发朋友圈转载请到后台联系，按要求操作点击