菊花西洋参养生茶:
配方:西洋参6g,菊花5朵,冰糖适量。
制法:将西洋参和菊花放入杯中,用开水泡开,加入少许冰糖。
功效:明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。
何首乌强身养生茶:
配方:何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许。
制法:将所有材料放入茶具中,用开水泡服。
功效:活血养血、滋阴补肾,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。
决明子养生茶:
配方:决明子30g,冰糖适量。
制法:将决明子用开水泡服,加入少许冰糖。
功效:泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。
参芪五味养生茶:
配方:人参和五味子各5g,黄芪10g,冰糖适量。
制法:将所有材料放入茶具中,用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用。
功效:补气养气,生津养身,保肝利尿,利水消肿,增强造血功能,提高免疫力。
麦芽养生茶:
配方:炒麦芽5g,绿茶3g,红糖适量。
制法:将炒麦芽和绿茶放入杯中,加入沸水冲泡5分钟,加入红糖搅拌均匀。
功效:健脾消食、消除胀气、帮助消化。
这些中药养生茶配方,它们具有不同的保健功效,您可以根据自己的需求选择适合自己的养生茶。不过,个人体质和健康状况不同,在选择和使用这些配方时,应该根据自己的情况调整用量和搭配材料哦!
冬天来了,暖暖和和喝一杯中药养生茶吧,养身又养心。