冬季气候干冷，室内外温差较大，如果身体素质不好或者不注意保暖就特别容易感冒，加上空气质量不好，很容易引发呼吸系统疾病而咳嗽。轻一点的可能会咽喉干痒，咳嗽得不多。严重的会咳个不停，最后咳得满脸通红，甚至在夜间被咳醒，辗转难眠。
小编曾经为家人做过一个秋梨膏，家人喝后说效果很好，晚上不咳了，也不那么容易感冒了，下面把制作过程分享给大家。
材料：雪梨10个、白茯苓30g、川贝20g、麦冬20g、沙参30g、红枣5~10颗、姜片、冰糖、蜂蜜、水。
雪梨洗干净，去核，榨汁
2.洗净药材，红枣去核，茯苓、川贝碾成粉。
3.将准备好的所有东西（除了蜂蜜）放入锅中煮，包括榨汁剩下的渣，加入适量的水用大火煮开后再换小火慢熬。
4.一边熬一边搅拌，等到锅中水分减少将近一半后，滤除渣滓（挤干）。
5.将上一步的渣滓加水再煮一次，熬到接近上一步中的浓度时滤汁。
6.把两次所得汁混合起来继续小火慢熬以去除一些水分，就可以关火晾着了。
7.待晾凉后，按照自己想要的浓度加入一定量的蜂蜜调匀之后装罐密封
按照以上方法和选材制作的秋梨膏具有养阴润肺、生津利咽、润燥止咳的作用，适用于肺阴亏损、虚火上炎、久咳肺燥引起的喉咙干痒、干咳、咳嗽少痰、夜间阵咳、咳嗽出虚汗等
希望对你们有帮助。