脾是后天之根本，能运化食物中的营养物质和输送水分、统摄血液。脾虚就无法运化营养物质，造成营养障碍；脾虚无法运化水湿，使得水湿在体内滞留，从而导致水肿或湿气重。中医把脾虚分为6种，不同的类型症状不一样。
脾虚分为哪几种？
1、脾气虚
中医认为，脾主升清，脾气升时能把食物中的营养物质运输给全身各个器官组织，心肺再把营养物质生化为气血，维持器官正常运转。脾气虚会导致全身乏力、脸色发黄无光泽和少气懒言。脾气虚可降低运输水谷精微效率，没有输送完成的会在小肠和胃中停留，易导致腹胀和胃口差。此类人可在中医指导下正确用具有补气健脾功效的中药来调理，如红枣山药黄芪和人参等；经常对足三里穴和气海穴按摩。
2、脾阳虚
脾气虚一直放任不管会造成脾胃虚寒，造成脾阳虚，其主要特征是胃脘部冷痛、喜欢吃热食、只要吃生冷食物就腹泻腹痛。偏爱于冰镇饮料和生冷食物会造成脾阳虚，因此应远离生冷食物，多吃温性的大枣和狗牛羊肉等，也可以对中脘穴艾灸，能起到调补脾阳功效。
3、脾阴虚
脾阴虚的主要症状是手脚心发热、口干舌燥但不愿意喝水、腹部胀痛、便秘和嘴唇发红等。这种情况下不能随意吃补品，不妨把适量的麦冬、天冬、麦芽、生地黄和沙参放在一起煎汤喝。
4、脾虚湿滞
长时间脾气虚会降低脾运化水湿功能，水湿停滞可妨碍脾运化功能，导致脾虚内湿，其主要症状是脸色发黄，全身乏力，没有任何食欲、讨厌油腻食物和四肢困重以及腹部不适等。此类人除了补气健脾外，还要化湿祛痰。可在中医指导下正确使用中药来调理，如茯苓白扁豆。赤小豆人参和枸杞子以及桑葚等。
5、脾气下陷
随着脾气虚进一步恶化可发展成脾气下陷，也就是脾气该升时却下陷了。脾气下陷会导致腹部坠胀、持续性腹泻、脱肛以及子宫脱垂。小便浑浊是脾气下陷的典型症状，由于脾虚而影响升清功能，本该升清到心脏、肺部和头面部的精微物质却进入膀胱中，使得小便浑浊。此类人可服用黄芪来补气升阳。
6、脾不统血证
脾气亏虚无法统摄血液时会造成脾不统血，其主要症状是月经量过多和月经淋漓不尽。随着病情进一步恶化会导致血虚，引起头痛头晕、失眠多梦和心悸、胸闷气短等。这类人可在医生指导下选择具有补脾养心功效的中药，如红枣和桂圆等。
温馨提示
平时多吃具有补脾功效的食物，如马铃薯香菇山药板栗、红枣和牛肉等，少吃或不吃会损伤脾气的寒凉食物。合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，远离油腻和高糖分食物，以免阻碍脾运化。不能长时间坐着或站着，应保持适度运动来维持胃肠道蠕动提供动力，同时应调整好情绪，不能大喜大悲。
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