冬季气候干燥，容易对肺部造成伤害。因此，需要特别注意滋养肺部。在这个季节里，由于气温逐渐变冷，容易出现咳嗽、咳痰等不适症状。为了缓解这些症状，云竹老师为大家推荐几款适合冬季饮用的中药茶饮。
一：沙参麦冬茶：
配方：沙参9克、麦冬9克、玉竹6克、天花粉5克、扁豆5克、桑叶5克、甘草3克。
做法：将所有材料放入锅中，大火煮开后小火煎煮30分钟即可。
功效：这款茶饮能够滋养肺胃，生津润燥，适合那些感到咽干、口渴、干咳、少痰的人。
二：金银花菊花茶：
配方：菊花3~5克、金银花3~5克、枸杞5克、甘草2克。
做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，温浸片刻即可。
功效：这款茶饮能够散风、清热、平肝泻火，适合那些感到喉咙不适、眼睛干涩、心烦意乱的人。但是，由于菊花金银花偏寒，所以脾胃虚寒者以及孕妇应该避免饮用。
三：参麦陈皮茶：
配方：西洋参2克、麦冬2克、陈皮1克。
做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，温浸片刻即可。
功效：这款茶饮能够益气养阴、润肺健脾，适合那些经常熬夜、劳神的人。如果你感到神疲乏力、咽干、口燥，那么这款茶饮就是不错的选择。
以上就是云竹老师为大家推荐的几款适合冬季饮用的中药茶饮，希望对大家有所帮助。如果你还有其他的需求或者疑问，欢迎留言咨询。
#云竹养生#