霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，例如：柿子、萝卜、橄榄···
说到橄榄，很多小伙伴以为它只是一种普通的果实，其实不止可以生吃、腌制、还可以煮着吃，且能治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻等症状。
下面一起来学习一道清肺利咽、生津解*的！
NO.1
排骨汆水，清洗干净。汤锅温水下姜片、蜜枣
NO.2
橄榄拍扁，待水沸后加入橄榄和排骨，继续煮2个小时
NO.3
萝卜去皮，切滚刀块，下汤锅继续煮30分钟，加调味即可
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娘子赠送新鲜橄榄1斤
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