立秋已经过了，秋天到了，秋天孕妇秋季喝什么汤养生呢？一起来看看吧。
秋天是容易干燥的季节，咳嗽和感冒、腹泻都是旺季，这个时候喝一些汤是好的，那么秋天孕妇喝的汤是好的，小编强烈推荐下面六个汤谱，一起详细了解了解吧。
孕妇秋季建议喝太子参百合瘦肉汤
材料：克的太子参，50克百合，罗汉果半个，克瘦肉。
做法：
1.先将瘦肉洗净，切成厚块。接着太子参、百合、罗汉果洗净。
2.然后将材料放入煲内，加入适量的水，火烧后熬火，改用小火煮约2小时。
功效：太子参有肺脾健脾，益生津；百合肺和咳嗽、清心安神；罗汉果可以清热凉血、润肺生津止咳化痰，所以这种汤特别适合准妈妈在秋天喝。
孕妇秋季建议喝无花果白菜干猪腱汤
材料：干无花果4片，新鲜白菜克，鲜猪肉克。
做法：
1.白菜干用清水浸泡3小时至散开洗净，特别是如果叶子洗净或有大量细沙，切成段。然后无花果稍微浸泡；洗。
2.然后洗净猪腱，切水飞到浮动泡沫，将干燥的无花果干白菜一起放入电磁炉中。
3.火煮沸后，换中火和小火约2小时，然后转移适量的盐。
功效：此汤有清肺润燥化痰、滋润肌肤。
孕妇秋季推荐沙参玉竹鸭汤
原料：本汤取北沙参30克玉竹30克，蚬鸭一只味料适量。
做法：
1.先将蚬鸭剖杀，去除毛和内脏洗净血污，切成厚片备用，北沙参与玉竹分洗净。
2.然后将上面的汤放入汤中，先用中火加热，然后用文火煮一个半小时，加入配料。
功效：此汤同时含有杀神补肾益气养阴，清肺润肺，滋补胃脾，还有蚬鸭的补中益气，和胃消化，三者一起使用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。
孕妇摔倒推荐牛骨汤
原料：牛骨0克，胡萝卜克，番茄、西兰花克，洋葱1个，黑胡椒粉5粒。盐适量。
实践：
1.大块牛骨（请牛肉档代劳）洗净，放入沸水中煮5分钟，取出并冲洗干净。2.将胡萝卜去皮并切成大块。将西红柿全部打开4片，将西兰花切成大块，将洋葱切成片。
3.加热炒锅，加入1汤匙油，慢慢翻炒洋葱，加水煮沸，加入各种原料，煮3小时。用盐调味。
功效：牛骨含有丰富的钙，对孕妇和胎儿有益。当胎儿骨骼在怀孕后期形成时，尤其需要钙。因此，孕妈妈经常可以喝牛骨汤。
孕妇秋天推荐喝银雪耳蜜柑汤
原料：银耳20克，新鲜橘子克，冰糖克，适量水淀粉。
做法：
1.首先将银耳浸入水中，然后蒸一小时后将其取出。
2.新鲜的柑橘从皮肤上剥下来去除柑肉，并去除柑橘络。
3.将汤锅放在火上，加入适量的水，然后将其放入蒸的银雪耳和新鲜的橙色糖冰糖中。煮沸后，用适量的水淀粉使其变稠。
功效：这款汤能滋养和滋润肌肤。
孕妇秋季建议喝胡萝卜玉米排骨汤
材料：克排骨，一个胡萝卜，两个玉米，老姜，盐、料酒、味精。
做法：
1.洗净肋骨。玉米切割、胡萝卜切割滚刀、老姜起飞。在锅中加入适量的水，然后加入一些料酒和生姜。
2.水打开后，肋骨又热又热，然后用水冲洗干净。水洗的肋骨、胡萝卜、玉米、老姜、将适量的盐和料酒放入汤锅中并加入足够的水。
3.中火煮沸后，盖上盖子，将其转到小火或轻微火上约2小时。
功效：玉米胡萝卜脊椎汤对胃有益、润肺燥燥的功效。
孕妇在秋季的怀孕护理
1、秋季孕妇没有大起大落
古人主张孕妇应做到“无悲哀，无思虑惊动”、“无大言，无号哭”，喜怒哀乐适可而止。这是对中医临床经验的总结。现代医学研究认为，孕妇过度紧张，肾上腺皮质激素会增加，而肾上腺皮质激素对胚胎某些组织的组合有明显影响，这可能导致胎儿畸形，如唇裂、腭裂、先天性幽门狭窄等容易导致早产和低体重儿。已经发现，当孕妇情绪激动时，胎动增加。如果激活时间延长，胎动也会延长，有时甚至高达正常胎动的10倍。它经常导致胎儿循环障碍，影响胎儿发育，甚至导致胎儿死亡。
2、秋季运动不要太激动
在进行孕期运动的时候，要注意衣服样式要宽松，穿合脚的平底鞋。一般情况下，运动、步行、慢跑、骑自行车等运动更为合适。避免高强度过度运动。
早睡早起，注意睡眠质量好，良好的睡眠也是健康的重点，睡眠好，宝宝智力应发展得更好。