最近很多糖友都在问：“有没有比较方便又可以日常饮用的控糖茶推荐”今天专门为糖友们整理了五种“控糖养生茶饮”推荐给大家，特别适合糖尿病日常保健饮用。
可以待水煎后代茶饮用，或者打成粉制成茶包反复冲泡，如遇到枸杞这类容易出味的药材，可不用打成粉，直接制成茶包即可。
一、阴虚燥热证——养阴消渴茶
养阴消渴茶：枸杞10g、沙参15g、石斛10g、天花粉15g。
适合表现为烦渴多饮、咽干舌燥、舌红少津、舌苔黄干等糖尿病患者，其食疗保健以清热养阴消渴为主。
二、胃热炽盛证——清胃饮、二瓜萝卜汁
清胃饮：生地黄15g、麦冬10g、玄参15g、山楂10g。
二瓜萝卜汁：苦瓜、冬瓜、白萝卜榨汁饮用。
适合表现为多食易饥、口苦、大便干燥难解、舌红、舌苔黄腻等。其食疗保健以清胃泻火、养阴增液为主。
清胃饮、二瓜萝卜汁都不建议脾胃虚寒者，湿气重者、气虚者，孕妇、月经期等人群使用。
三、气阴亏虚证——益气养阴茶
益气养阴茶：西洋参5g、黄芪5g、麦冬15g、五味子5g、山药20g。
适合表现为乏カ、自汗、口干舌燥、手足心热、腰膝酸软、气短、舌瘦红干等。其食疗保健以益气养阴为主。
不建议孕妇、儿童、哺乳期妇女、月经期等人群使用。
四、合并痰湿者
食疗以健脾祛湿化痰为主：陈皮10g、茯苓15g、莲子15g。
适合表现为：形体偏胖、喜食肥甘、身体沉重、易疲乏、大便粘腻、舌苔白腻等。
五、合并瘀血者
食疗以活血化瘀通络为主：丹参10g、葛根15g、田七5g。
适合表现为：唇甲紫暗，女性可表现为痛经、经血颜色暗红甚至夹有血块，舌质紫暗或有瘀斑等。
医生有话说：
以上仅作为日常保健饮用，不能代替药物来治疗疾病，糖尿病病机复杂，为保证患者的使用安全，如有需要请大家一定要在医生的指导下辩证治疗，尤其是一些特殊人群如孕妇、儿童、老年人以及合并并发症等患者，请勿自行用药，自行停药等不良行为，以免病情加重。
有任何的糖尿病的问题需要咨询，可以留下你的问题或者病症，我为你辩证以及提供指导！
我是朱章志，广州中医院主任医师，有40余年的从业经验，从事治疗疑难病证的临床和实验研究，尤其以糖尿病及其并发症的中医药防治为重点。重视和擅于利用阴阳五行理论、五运六气学说及仲景学说来治疗糖尿病。
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