脾胃虚，湿气生，教你一招益气健脾，中医上说脾主运化，那么脾胃一虚，身体的这个运化能力就不足，这个时候水液得不到很好的运化，就会停滞在体内，造成湿气重的表现，另外脾胃为气血生化之源，脾气虚也容易有气血不足的表现，所以脾虚湿气重的人常见的就是气短乏力，做什么事都没精神，而且容易腹泻，大便粘马桶，面色萎黄，舌苔白腻，这种情况我们可以使用到太平惠民和剂局方中的一个经典古方，参苓白术散，但是有些人脾胃虚弱，用这个方子可能会上火，所以可以把方中人参改换成北沙参。我是中医尹医生，如果你也有这种困扰，可以给我留言，我看到后会一一回复，给您一个适合您你的方子。