玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的现象。
沙参：清肺养阴，益胃生津。
此款汤有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，是一款挺适合女人喝的汤呢~
原料瘦肉沙参玉竹陈皮蜜枣盐适量味精适量做法1.准备好所有的食材
2.猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白
3.沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣
4.再放入洗干净的瘦肉
5.大火煮开，撇去上面的浮沫
6.一定要把浮沫撇干净，汤清透
7.然后加上盖子，关小火慢煲1个小时
8.煮好之后加盐调味
9.也可加少许鸡精，可随意即可食用
Tips1.沙参玉竹用温水冲洗一下，可去除上面的灰沙，吃着更干净
2.最好用北沙参来做，滋阴的功效更佳
3.猪肉要把血水冲洗干净再煲至，大火煮开汤汁，一定要把上面的浮沫撇干净，最后汤的口感才好
回复红色文字
广东煲汤、养生汤、美容养颜汤、孕妇汤、清淡汤、素食汤、醒酒汤、排骨汤、猪肚汤、鸡汤、鱼汤、鱼头汤、老鸭汤、鸽子汤、羊肉汤、乌鸡汤、骨头汤、菌汤、润肺汤、排*养颜汤。。。
今日不养生，明日养医生，您身边的易经养生专家！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇