白癜风白斑复色 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6201577.html潮新闻客户端记者何丽娜通讯员张弛沈军秋冬交替，气温温差较大，很多小伙伴深受“发热、咳嗽、咽喉痛”等流感症状的困扰。医院（医院）沈军中药师介绍，此时除对症下药外，还可以试试以下这些食疗方法。图片来源：视觉中国止咳篇风寒咳嗽/烤橘子橘子洗净，用筷子把橘子放在炉灶上烤；烤的过程中要不停转动橘子，使每一面都受热均匀；等橘皮全部变黑时，就可以关火了。生姜拌蜂蜜冲水饮用，用生姜、红糖炒芝麻或艾叶煎鸡蛋，也有一定效果。风热咳嗽/川贝炖梨取川贝粉3克，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，放入蒸锅内隔水蒸30分钟左右。燥性咳嗽/冰糖炖雪梨将整梨切块，放入清水、冰糖一起煮，大火煮开后再小火熬制5到10分钟即可。肺炎引起的咳嗽白萝卜1个，蜂蜜g，将萝卜洗净，掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟，吃萝卜喝汤，每日2次。图片来源：视觉中国久咳不止大蒜20g，适量白糖、蜂蜜。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉后，再加水炖煮半小时，取汁调入蜂蜜、白糖，拌匀后服用，1日2次。痰多咳嗽花生米、大枣、蜂蜜各30g,加水煎至软烂，饮汤，1日服用2次。头痛篇外感风寒头痛红茶3g，生姜3片，红糖10g，一同入锅加水煎煮，取汁饮服。风热引起的头痛绿茶3g，菊花9g，加水mL煮沸5分钟，待温时加入适量蜂蜜饮用。图片来源：视觉中国利咽篇润肺利咽汤材料：玉竹20克，南沙参20克，罗汉果八分之一个，陈皮一瓣，猪小腱子肉克。做法：材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，煮1小时，调味即可。对尚未“中招”的小伙伴们，除打流感疫苗、戴口罩、勤洗手、作息规律等外，生活中还能通过下以下这些方法来预防。花椒水泡脚不仅能够消除疲劳，还可以增强人体对流感病毒和其他传染病的抵抗力。用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，自然晾凉至40~50摄氏度，每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤泡脚，一般泡至双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。冰盐水漱口在矿泉水里加一点点盐，能尝出一些咸味即可(盐浓度1%),放入冰箱冷藏，每天早晚刷完牙后用冰盐水漱口，然后倒出一点，用棉签蘸着擦拭鼻腔，对预防感冒、咽炎、干咳和感冒后喉咙痒导致的咳嗽有效。佩戴香囊香囊的独特药味，可改变口、鼻黏膜酸碱环境，遏制流感病毒通过口鼻传入的可能性，以达到避瘟除秽的作用。药方：艾叶9克、苍术9克、石菖蒲9克、佩兰9克、广藿香9克、山柰9克、丁香3克、檀香5克、肉桂5克。但要注意的是，香囊超过有效期后，需更换药材；孕妇忌用，过敏患者慎用。也可将药粉与适当粘粉混合，做成香珠、香牌，更加美观。图片来源：视觉中国美味膳食/防风黄芪牛肉汤材料：牛肉克，黄芪10克，防风10克，生白术10克，红枣10枚。做法：1、将牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸，同时把上面的血沫撇掉。3分钟后离火，将牛肉捞起，在凉水里过一下。2、锅中放适量的水，将黄芪、白术、防风、去核红枣放进锅里，搅拌均匀，用大火煎煮半小时。3、把备好的牛肉块放入已煮了半个小时的药汤锅里，改用小火再炖两小时，等到牛肉熟透，将黄芪、防风、白术挑出来，加入适量盐、葱、姜后，继续用大火再煮8分钟，最后放少许味精即可。益气补肺、养心安神、强身健体，可预防感冒，适合平时易感冒、体质虚弱、怕冷的人。“转载请注明出处”