沙参

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TUhjnbcbe - 2024/2/25 17:01:00
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大家好,很高兴又和大家见面了,今天给大家分享一道美食,药膳炖鸡,大家都知道鸡肉很有营养,有滋补养生的作用,但是烹制方法不对的话就没有这么好的滋补效果,药膳炖鸡既发挥了鸡肉的营养价值,又能把补气补血的药材的营养融入鸡汤中,味道巴适得很,经常食用对身体也非常滋补。

今天把拿了家中一只老母鸡,买了点补气血的药材,做一道药膳炖鸡,下面就给大家分享一下美味鸡汤的做法。

第一步,把宰杀好的鸡肉先用清水洗干净,锅内烧开水,下鸡肉焯水去浮沫,捞出沥干。

第二步,准备药材,当归2根3两左右,党参2两,沙参适量,黄芪0.5两,先用清水洗干净,然后剪成小段放入大碗中,用开水泡半小时左右备用。红枣和枸杞适量洗干净备用。

第三步,砂锅洗干净,加水,上灶烧开,拍一块老姜在水里面。

第四步,起锅倒油,建议用鸡油(老母鸡身上都有很多黄油,撕下来炒出鸡油特别香),待油温5成熟时,放入几粒花椒,倒入鸡肉爆炒,加2汤匙盐,炒出香味倒入已经烧开的砂锅中。

第五步,大火烧开后,加入泡好的中药材,药材和水一起倒入砂锅,转入小火慢炖2小时左右。

第六步,起锅半小时前加入红枣和枸杞,加适量盐就可以了,一锅美味的药膳鸡就炖好了,非常的香,营养又滋补。

营养滋补的药膳炖鸡马上就可以满足口欲了,喜欢的朋友记得收藏喔,亲们的

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