沙参

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TUhjnbcbe - 2024/2/17 9:34:00

鸡汤特别是老母鸡汤向来是很美味的,“补虚”的功效也人人知晓。

食材:老母鸡,红枣,枸杞,当归,山药,沙参,黄芪,党参,姜,盐,料酒。

做法:

1、处理好的母鸡用清水透过血水后沥干水分备用。

2、沙参,党参,当归,黄芪提前洗净,用温开水泡半小时左右,山药去皮切段。

3、把鸡边油放锅里煎出油,加入准备好的鸡,生姜大火煸炒至金黄色,滴几滴料酒炒几下出锅。

4、炒好的鸡肉放砂锅里,加入提前泡好的沙参,党参,黄芪,大枣,加水大火烧开五分钟,转小火慢炖一小时左右加入山药,继续炖到山药软软的即可出锅。

5、出锅前加入枸杞和盐。

小贴士

炖鸡汤用砂锅,因为砂锅的密封性比较好,温度比一般汤锅要高,炖出来的汤味更鲜美。

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