感染后自我隔离自愈的案例
华中医院急诊科主任张劲农教授，在武汉肺炎后进入专家组，其后在一线被感染。他出现发烧畏寒、咽痛等症状，经检查被确认为新型冠状病*感染。拿到结果后张劲农教授回家自我隔离，口服药物一周后，目前已逐渐恢复。
张教授在接受《武汉晚报》采访中表示，不建议轻症患者住院，医院重症患者居多，会导致交叉感染，对康复不利。发热低于38度，可自行退热，无呼吸困难，不需要吸氧，就可以视为轻症。对于轻症患者来说，居家隔离口服药物就可以控制病情。
张教授还给出了居家隔离治疗方案建议：有多套房的患者，最好独居。家里没有多套房患者要独居一室，关门，不要与其他人共享卫生间，粪便也会传染。独居时无需开窗，注意保暖，饮食方面建议多喝汤，喝到发汗，体温升高有利于抗病*。总之，只咳嗽、低烧、不喘气的患者，医生建议在家隔离治疗。
既然专家建议大家多喝汤、今天素园君就给大家分享：7款素食靓汤提高免疫力！
01灵芝花菇淮山汤
01—材料—灵芝、淮山、花菇、枸杞、蜜枣、花生
02—功效—灵芝味甘，性平，养肝护肝，止咳平喘、滋补强壮。
花菇富含多种维生素，健脾开胃，安神养生。
此汤让你在冬日之夜睡得安稳，隔日醒来精神饱满。
03—做法—将花菇和淮山浸泡2~3小时后、将花菇反复挤干水
将花生、灵芝浸泡30分钟后洗净即可，将蜜枣、枸杞洗净即可
将所有洗净后的材料放入锅中并加入2.5~3升水
大火煮开后转小火煮1.5~2小时
起锅前5分钟加盐或素菇精调味并搅拌入味
02海底椰桂圆杏仁汤
01—材料—海底椰片、杏仁、桂圆肉、无花果
02—功效—海底椰润肺止咳，清心安神，有丰富的多糖和人体所需要的氨基酸，对人体有保健作用。
杏仁具有润肺止咳，生津开胃。
冬天干燥喉咙发痒，晚上咳嗽，都适合饮用这个汤。
03—做法—将无花果、杏仁、龙眼肉、海底椰冲洗干净，冷水放入砂锅
盖上砂锅盖子，大火烧开后改小火炖煮40分钟
喝之前撒上盐即可
03猴头菇虫草花竹荪汤
01—材料—猴头菇、虫草花、竹荪、莲子
02—功效—猴头菇性平味甘，有养胃中和、利消化、抗肿瘤、提高免疫力等功效。
虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，是冬虫夏草最理想的替代品。
竹荪滋补强壮、补气养阴之效，能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。
此汤最适合消滞、化腻、暖胃、养胃。
03—做法—猴头菇用温水浸泡2个小时，泡的时候用碗等重物把猴头菇压在水底，泡好后像挤海绵一样把它重复清洗几次，然后切成2毫米厚片备用
把竹荪的菌尾巴（封闭的一端）及顶部的网状物剪掉不要，只保留中间白色菇体部分，用温盐水浸泡约15分钟左右洗净，切成4~6厘米的段备用（竹荪要等汤快好的时候再放）
莲子、虫草花洗净
猴头菇、莲子、虫草花冷水入锅
大火煲开后转最小火慢炖2~3个小时，放入竹荪再炖15分钟左右放适量盐即可
04五指毛桃芡实云苓汤
01—材料—五指毛桃、芡实、红枣、薏米、枸杞、蜜枣、云苓、可随喜好加入玉米、红萝卜
02—功效—五指毛桃可治脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳。
云苓可以健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力。
芡实能补脾益肾、固精收敛。
此汤祛湿健脾，行气解郁，壮筋活络，喝了让人食欲大振、精神百倍。
03—做法—将五指毛桃、云苓、薏米浸泡30分钟
红枣、蜜枣、枸杞洗净即可
全部材料一起冷水入锅
大火煮开转小火煮1.5~2小时
喝之前撒上盐即可
05人参虫草花红枣汤
01—材料—人参、沙参、玉竹、*芪、虫草花、枸杞、百合、红枣、桂圆
02—功效—人参补气，固脱，生津，安神，益智。
沙参玉竹是清补凉的常用食材，润肺清心，益胃生津，养阴润燥，除烦止渴。
*芪能保肝、利尿、抗衰老、降压、抗菌。
此汤能抗机体老化，延缓早衰，清润滋补，特别适合冬日进补。
03—做法—将所有材料洗干净，人参沙参折成小段
所有材料一起冷水入锅
大火煮开后转小火煮1.5~2小时
加盐调味即可
06*花菜*豆花生汤
01—材料—*花菜、*豆、枸杞、红枣、花生、狗脊
02—功效—*花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，还能降低血清胆固醇。
狗脊有祛风湿、补肝肾、强腰膝之功效。
03—做法—*花菜洗净、泡发
所有材料一起冷水入锅
大火煮开后转小火，煮到*豆软烂的状态
加盐调味就可
07沙参玉竹雪耳汤
01—材料—沙参、玉竹、生地、麦冬、雪耳、百合、枸杞、蜜枣、可随喜好加入木瓜或玉米、红萝卜
02—功效—雪耳清肺润肺、益气安神、滋阴生津。
麦冬用于肺燥干咳、心烦失眠。
此汤同样有清补凉的材料，适合冬季气候干燥引起的口鼻不适或吸烟人群，有很好的清润作用。
03—做法—提前将雪耳浸泡，发成大朵，然后撕开成几瓣
其他材料全部洗净，沙参折成小段
全部冷水入锅
大锅煮开转小火煮1.5小时左右
加盐调味完成
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