煎沙参：新鲜的沙参用刀拍开，将拍开的沙参撕成牛板筋大小，撒上盐拌匀，再加入韩式辣酱拌匀，腌制半小时，热锅起油小火煎至酥脆出锅。这道菜简单易做，功效滋阴补阳，乃上上佳品！
南瓜烙：小南瓜去皮，削薄片，鸡蛋打散，将南瓜片放入料理盒，加入蛋液，表面均匀撒上切碎的小红辣椒，均匀撒少许盐和糖，盖上料理盒盖，送入微波炉，高火加热5分钟即可，特别的好吃。
果酱酸奶布丁：草莓洗净切丁备用，吉利丁片凉水泡软，牛奶煮至即将沸腾状态，放置5分钟，加入泡软的吉利丁片，慢慢搅拌使其融合，加入酸奶，搅拌，加入果酱，搅拌，搅拌好的果酱酸牛奶混合液，切碎的鲜果铺在杯底，分次将果酱酸牛奶装进杯中，冷藏至凝固即可，少许薄荷叶，蓝莓做装饰。这里的酸奶我选了红枣口味的，这是我家最常喝的，也可以使用原味儿的，味道一样很棒，只要是普通酸奶都可以！
松仁玉米：玉米粒、豌豆室温解冻后冲洗一下入开水锅中烫1分钟左右捞出沥干，胡萝卜切玉米粒大小的丁，葱切葱花。锅中不放油，放入松仁小火慢慢炒至变色成熟出香味倒出备用。锅中倒少许油，放入葱花炒出香味。倒入胡萝卜丁煸炒成熟，倒入玉米粒、豌豆粒快速翻炒均匀。加入盐、白糖炒匀，最后加入松仁关火，出锅装盘。一款非常健康营养又简单快手的一道家常小炒，尤其受小朋友的喜爱，亲们赶紧动起来。
芽菜肉末蒸豆腐：今儿推荐的这款蒸豆腐，是用微波炉来完成的，快捷无油烟，特别适合年轻人。芽菜肉末的香味在加热的过程中慢慢渗入原本无味的豆腐，使它变得滋味十足。设置好时间后不必在厨房里看守，省时省力，对懒人来说，无疑是最方便的养生菜，对身体很好。
茶叶蛋做法，洗净的鸡蛋放入锅中，倒入凉水。煮沸后捞出鸡蛋，轻轻敲碎蛋壳。洗净锅，放入鸡蛋，加花椒、大料、桂皮、小茴香、草蔻、香叶。加水没过鸡蛋。水沸后，加入茶叶、老抽、盐，盖上盖子，中小火煮8分钟，关火，浸泡一夜入味即可。做一次可以吃好几天，但是可别贪吃奥。