最近真的太热了，一出门就被汗浸透了很难受整个人燥气也特别大，每天喝再多水还是觉得口渴??早上起来给我妈说口干的很，晚上睡得也不安稳她马上去市场买了食材说煲个苹果玉竹汤来喝每次一到这种天气，我家都会煮这个生津小甜水??爱出汗，经常熬夜觉得烦躁的姐妹们可以试试食材买不到新鲜的直接用干货就可以了，再加个苹果??喝起来清甜又滋润，整个人舒舒服服的，燥气都没啦~-??准备材料：玉竹+沙参+麦冬+淮山+苹果+1升清水??做法：破壁机熬汤模式或者煮40分钟
#自制神仙饮品#