随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血压。要知道高血压是一个让人很烦心的疾病，尤其是在饮食上的注意事项特别的多。因此高血压病人在选择吃的食物时要尤其慎重。
各类蛋黄高血压患者都不宜吃
这是由于蛋黄的胆固醇含量很高，就说鸡蛋的蛋黄吧，其蛋黄中的胆固醇含量：每克鸡蛋黄中约含有胆固醇毫克，每个鸡蛋的蛋黄约为15~20克，含有胆固醇约~毫克。胆固醇侵入血管壁，粘附在血管壁上，引起组织上动脉硬化，其结果是导致心肌梗死的危险性提高。无论如何，各种蛋类的蛋黄不易为食。
那么除了蛋黄外，高血压患者还不宜吃肥肉，动物的内脏、不宜酗酒等
除了这类食物不宜多吃外，那还有哪些食物适合高血压患者长期食用呢？这里小编就和大家分享一些
莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险。
玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。
葛根粳米粥：
鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
黑豆中含有大豆蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，能软化、扩张血管，促进血液流通。所以说，多吃一点黑豆还是有很大好处的。
荞麦茶有着很高的营养价值，还含有大量的芸香甙(亦被称为VP或卢丁)和烟酸(维生素PP)，能起到降低血糖血压的作用。对人体有着很好的作用。
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风，向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。