沙参

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TUhjnbcbe - 2023/7/26 20:51:00
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冬虫夏草是一种非常滋补的中药材,很多人都会吃一点冬虫夏草来提高自己的免疫能力,虫草的做法也有很多,其中煲汤就是一个比较常见的做法。冬天是非常适合喝汤的,接下来小鲜就介绍三种虫草煲汤的做法。

1、冬虫夏草鹿肉海马汤

原材料:冬虫夏草10g、海马20g、鹿肉g、枣干20g、姜两片、精盐适量

制法:先将原材料洗净放入瓦锅当中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火,小火炖煮两个小时左右,出锅调味即可。

2、冬虫夏草炖龟肉

原材料:冬虫夏草30克、乌龟克、北沙参90克、盐3克、味精2克

制法:先将乌龟放置40度的清水当中,排出乌龟体内的粪便,再将龟宰去头,足,剁开龟壳,除去内脏,用清水洗2-3次。冬虫夏草和北沙参泡软后用清水冲洗,和处理好的乌龟一起加入炖盅内,加入开水,小火炖煮至乌龟熟透即可。

3、冬虫夏草炖鹧鸪

原材料:鹧鸪克、冬虫夏草40克、鱼肚克、陈皮5克、料酒10克、花生油20克、姜5克、盐4克

制法:先将鹧鸪处理干净,再将花胶用沸水浸泡,陈皮用清水泡软,冬虫夏草洗净,将处理好的食材加入砂锅当中炖煮四个小时左右,调味出锅。

以上就是冬虫夏草三种煲汤做法的介绍,大家可以根据自己的喜好进行选择,冬天喝汤是非常利于身体健康的哦!

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