一周三遍，和失眠说再见!
老是睡到半夜就醒了？辗转反侧，难以入眠？好不容易睡着了又整晚整晚地做梦？安神助眠汤，它来了!
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食材:猪心、沙参15g、玉竹4-5片、莲子一把、桂圆3颗、红枣3颗做法:猪心切片，用玉米淀粉抓一下，洗去血水红枣去核把全部材料放进炖盅，隔水炖2个钟放盐调味，大功告成!莲子可以多放一些，有麦冬的放一些麦冬也可以。
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如果你也有失眠的困扰，可以在评论区写相应数字，让我这个专业的医生来给你辩证解答：1.入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着
2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
4.常常在凌晨2-4点醒
5.彻夜难眠、无法入睡
也可以留下你的疑问，我会公益解答，一一回复。