↑点击上图解锁公园城市24节气——秋分
秋分白云多，处处好田禾
返照斜初彻，浮云薄未归
今晨3时21分，我们迎来农历二十四节气中的第16个节气——秋分。分，半也，秋分标志着秋天已然过半。董舒《春秋繁露》：“阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这一天，昼夜平分，阴阳相接，寒暑交割，天高云淡，露冷风清，凫雁高去，桂蕊飘香。地上的草木也渐渐变得稀疏，由绿变黄，秋意更浓。
秋
分
秋分时节
蓉城的花都开好了
↓↓↓
秋分赏花
粉黛乱子草摇曳↓
紫薇花盛开↓
荷花别样红↓
桂花香满城↓
限定枫叶红↓
芦苇花絮纷飞↓
秋分到
意味着气温逐渐降低
但金风送爽，空气清新
谷穗低垂，果树飘香
到处弥漫着成熟的喜悦
因为一年一度的收获季节又来到了
今天也是中国农民丰收节一起来感受农耕文化的独特魅力
↑四川天府新区农民丰收节
↑天府农博园
秋分习俗
秋分曾是传统的“祭月节”，现在我们过的中秋节就是从秋分演变过来的。秋分的习俗有粘雀子嘴（把不用包心的汤圆用细竹叉扦着置于室外田边地坎，免得雀子来破坏庄稼），还有送秋牛、吃秋菜。
秋分有三候：一候雷收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。
↑成都中秋节圆月
秋分品诗
《秋词》
刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
《长安秋望》
杜牧
楼倚霜树外，
镜天无一毫。
南山与秋色，
气势两相高。
《三用韵其三》
杨公远
屋头明月上，此夕又秋分。
千里人俱共，三杯酒自醺。
河清疑有水，夜永喜无云。
桂树婆娑影，天香满世闻。
秋分养生
秋分后天气渐渐转凉，身体也会出现一系列干的症状，比如：鼻塞、鼻痒、鼻干、口干、咽喉干痒疼痛，干咳，皮肤干燥。因此，秋分养生非常重要。
中药防疫香囊
功效：清热润肺，祛寒利咽，化湿和中，避秽防疫。
组成：桑叶1.5克桔梗3克白菊花1.5克茉莉花七朵紫苏叶3克白蔻壳一个陈皮1.5克藿香0.5克
用法：上八味，捣碎，装入纱布透气囊中。随身携带，放枕边或车内，时时嗅之。
食疗养生茶
功效：益气养阴，润燥清咽，祛凉散寒，运脾祛湿。
组成：南沙参5克百合3克紫苏叶3克桔梗3克白蔻壳1.5克白茅根5克
用法：每日一剂，做茶饮，老少皆宜。
食疗药膳
功效：养肺润燥，祛寒和胃，健脾除湿，固卫防疫
组成：百合30克桑叶10克玉竹5克陈皮3克白蔻1.5克薏仁30克白茅根15克
用法：上七味，煎水取汁毫升，加入小米、大米各30克，熬粥，老少皆宜。每次50-ML，每日一次或两次。
浴足方
功效：解毒润燥，祛除寒湿，清热止痒，避秽防疫。
组成：生地15克玄参15克香薷30克紫苏叶30克苍术15克炒黄柏30克马齿苋30克苦参15克千里光30克野菊花30克
用法：上十味，冷水浸泡半小时，熬水15分钟，待微温，浴全身，以浴足为佳，每次5-10分钟。老少皆宜。
小tips：
节气养生茶饮请在餐后服用，若有饥饿感时不可饮用。
日常饮食
少吃伤脾之品，如寒凉、油腻、高蛋白等，以清润温润为主，如荸荠、甘蔗、秋梨（梨尽量熟食，可滋五脏之阴）、柑橘、百合、银耳、芝麻、蜂蜜等等，谨记“秋瓜坏肚”，不能再吃消暑瓜果，以防脾阳受损，晚上尽量少喝水，减轻肾脏负担，少吃燥热的食物，如烧烤、油炸，否则容易伤津耗液。
起居
早睡早起，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。
运动
以轻松平缓项目为主，不要出汗过度。
衣着
春捂秋冻很重要。
友情提醒：
中秋佳节刚过，喜欢吃月饼的朋友注意啦，月饼不可过量。月饼肥甘厚腻之品，多食损伤脾胃，引发消化不良的各种症状。可以自行制作，以山药泥代替月饼皮，加入红豆沙制作健康月饼。
从今天起
昼渐短
夜渐长
愿你对生活的热爱依旧
不负金秋好时节
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立春雨水惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露成都商报-成都发布记者｜黎孟
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综合成都龙泉山城市森林公园、遇见都江堰等
部分图据成都极美小分队
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孟孃
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原标题：《今日秋分，成都粉了》