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鸽子药膳汤,药补不如食补,营养好吸收美 [复制链接]

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鸽子药膳汤

鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。

原料:鸽子、瘦肉、药材、姜片。

做法步骤:

第1步、鸽子切块洗干净。

第2步、药材(红枣,枸杞,沙参,玉竹,淮山药,桂圆)清洗干净。

第3步、将药材倒入水中煮开,然后小火煮十分钟。

第4步、水开后十分钟,将鸽子倒进锅中炖煮,大火炖开后转小火炖半小时。

第5步、最后根据个人口味调咸度即可。

来自美食天下向着、阳光走!的作品。

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